USI Wien
Yogawoche 1 & 2
USI Wien

Yogawoche 1 & 2 (Kursnummer: 329 und 332)

KURS 1: 329

SO, 24.07.2022 (Abendessen) – SA, 30.07.2022 (Frühstück)

KURS 2: 332

SO, 31.07.2022 (Abendessen) – SA, 06.08.2022 (Frühstück)

  • Ort: Universitätssport- & Seminarzentrum Dientnerhof/Salzburg

  • Inhalt:
    Woche 1
    Schwerpunkt Hatha Yoga, nach Möglichkeit im Freien; daoistische Lockerungen und Energielenkungen, Sonnengrüße (morgens), dynamisches Yoga, Vinyasa- und Asanavarianten, die Sechs Heilsamen Laute, Partneryoga, regeneratives Yoga (abends), Pranayama, innere Mudras, Meditation (u. a. Chakren-Harmonisierung, Kleiner und Großer mikrokosmischer Kreislauf, evtl. auch im Wandern)
    Woche 2
    Siehe Woche 1, darüber hinaus mehr herausfordernde Haltungen, weniger Erläuterungen in den Basishaltungen und Mudras

  • Voraussetzungen:
    • Kurs 1: mind. 20 Einheiten Yoga-Praxis
    • Kurs 2: Fortgeschrittene
    • Bei gesundheitlichen Problemen ist die Rücksprache mit dem Kursleiter vor Kursbeginn erforderlich!

  • Mitbringen: Eigene Yogamatte, Yogagurt, eine leichte Decke, Augenkissen, 2 Yogiblocs ev. Sitzkissen

  • Leistung: Kursgebühr, Nächtigung, Halbpension, div. Freizeitaktivitäten      

  • Kursleitung: Dr. Florian Fladerer

  • Seminarkosten: € 409,– / 483,–


    Alle Informationen zur Anmeldung finden Sie hier