USI Wien
Vorbereitungswochen Intensiv Dienten
USI Wien

Vorbereitungswoche Intensiv Dienten 1 & 2

Kurs 1 - Kursnummer 331:
SO, 02.08.2020 (Abendessen) - SA, 08.08.2020 (Frühstück)

Kurs 2 - Kursnummer 340:
SO, 16.08.2020 (Abendessen) - SA, 22.08.2020 (Frühstück)

Ort: Universitätssport- und Seminarzentrum Dientnerhof/ Salzburg

  • Inhalt:
    • Geräteturneinheiten
    • spezielle Übungen zum Basistest: Seilklettern, Ausdauer, Sprint, 5er Hop, ..
    • Rhythmiktraining
    • Spiele: Volleyball, Basketball, Fußball, Handball
    • Schwimmen (je nach Wetterlage)
    • Bauch-und Rückenübungen
    • morgendliche Joggingeinheiten, Lauftechnik: Laufen, Sprint und Sprung, Intervall- methoden bzw. Hügelläufe
    • Individuelle Analyse und Trainingsberatung
    • Ausgleichsübungen und Regeneration
  • benötigte Ausrüstung
    • Schwimmsachen
    • 2 Paar Laufschuhe - falls vorhanden auch Spikes für die Leichtathletik und den Basistest
    • ausreichend Indoor- und Outdoor Sportbekleidung
    • Regen- und Sonnenschutz
    • Hausschuhe für das Hotel
    • für den geplanten Wanderausflug ist keine spezielle Wanderausrüstung notwendig
    • Handtücher gibt es vor Ort
  • Leistung: Kursgebühr, Nächtigung, Halbpension
  • Kursleitung: Mag. Georg Denev
  • Seminarkosten: € 330,– / 380,–
  • Anmeldung: die Anmeldung für die Vorbereitungswoche in Saalbach ist über die USI Onlineanmeldung möglich
    (Auswahl Sommerakademie).
    Auch für Maturant*innen (noch nicht inskribiert) ist die Onlineanmeldung nach Registrierung via Open IDP möglich! Wir ersuchen Sie das Maturazeugnis hochzuladen, um Ihre Teilnahmeberechtigung nachzuweisen. 

Weitere Infos zur Onlineanmeldung / Registrierung finden Sie hier