Zum INFOBLATT

Kurs 1 - Kursnummer 330:
SO, 28.07.2019 (Anreise bis ca. 17.00 Uhr, Kursbeginn mit dem Abendessen) - SA, 03.08.2019 (Abreise nach dem Frühstück)

Kurs 2 - Kursnummer 337:
SO. 11.08.2019 (Anreise bis ca. 17.00 Uhr, Kursbeginn mit dem Abendessen) - SA, 17.08.2019 (Abreise nach dem Frühstück)

Ort: Universitätssport- und Seminarzentrum Dientnerhof/ Salzburg

• Inhalt:
  
  • Geräteturneinheiten
  • spezielle Übungen zum Basistest: Seilklettern, Ausdauer, Sprint, 5er Hop, ..
  • Rhythmiktraining
  • Spiele: Volleyball, Basketball, Fußball, Handball
  • Schwimmen (je nach Wetterlage)
  • Bauch-und Rückenübungen
  • morgendliche Joggingeinheiten, Lauftechnik: Laufen, Sprint und Sprung, Intervall- methoden bzw. Hügelläufe
  • Individuelle Analyse und Trainingsberatung
  • Ausgleichsübungen und Regeneration
• benötigte Ausrüstung
  
  • Schwimmsachen
  • 2 Paar Laufschuhe - falls vorhanden auch Spikes für die Leichtathletik und den Basistest
  • ausreichend Indoor- und Outdoor Sportbekleidung
  • Regen- und Sonnenschutz
  • Hausschuhe für das Hotel
  • für den geplanten Wanderausflug ist keine spezielle Wanderausrüstung notwendig
  • Handtücher gibt es vor Ort

• Leistung: Kursgebühr, Nächtigung, Halbpension
  
• Kursleitung: Mag. Georg Denev
• Seminarkosten: € 330,– / 380,–
• Anmeldung: die Anmeldung für die Vorbereitungswoche in Saalbach ist über die USI Onlineanmeldung möglich
  (Auswahl Sommerakademie).
  Auch für MaturantInnen (noch nicht inskribiert) ist die Onlineanmeldung nach Registrierung via Open IDP möglich! Wir ersuchen Sie das Maturazeugnis hochzuladen, um Ihre Teilnahmeberechtigung nachzuweisen. 

Weitere Infos zur Onlineanmeldung / Registrierung finden Sie hier