Termin:

FR, 05.07.2024 (Abendessen) - DI, 09.07.2024 (Frühstück)

Ort:

Universitätssport- & Seminarzentrum Dientnerhof/Salzburg

Inhalt:

Ziel dieser intensiven Yoga Woche ist eine Einführung in die
Welt des Yogas und in die Vielfältigkeit der Yoga Praxis. Mit einem
Fokus auf Atmung, aufmerksame Bewegung und innere Haltung lernen wir
gemeinsam unseren Körper neu zu erfahren und unseren Geist zu öffnen.
Unsere Praxis besteht täglich aus zwei Yoga-Einheiten (morgens und
abends), mit genügend Raum für Freizeit, Entspannung und gemeinsame
(sportliche oder nicht sportliche) Aktivitäten. Je nach Wetter können
wir die Yoga-Stunden auch im Freien abhalten.

Bei Schönwetter ist ein Ausflug zu einem der nahe gelegenen Badeseen geplant.
Hier wird es die Gelegenheit geben gemeinsam zu schwimmen und sich individuelles
Feedback zum eigenen Schwimmstil zu holen.

Programm:

Tag 1: Hatha Yoga / Yoga Flow
Tag 2: Yoga + Pilates / Yin-Yoga
Tag 3: Sonnengruß / Meditation

Voraussetzung:

Anfänger*innen, mäßig Fortgeschrittene.
Ein Besuch von
mindestens 10 Yoga-Einheiten.

Mitzubringendes:

Eigene Yoga-Matte, Yoga-Blöcke und ev. Polster. 
Badeanzug und Schwimmsachen.

Kursleitung:

Sophia Leu

Seminarkosten:

€ 345,– / 410,–
(Kursgebühr, Nächtigung, Halbpension, div. Freizeitaktivitäten)


Alle Informationen zur Anmeldung finden Sie hier