USI Wien
Holistic Dance Practice
USI Wien

Holistic Dance Practice (Kurs 374)

  • Termin: DO, 25.08.2022 (Abendessen) - SO, 28.08.2022 (Frühstück)
  • Timetable:
  • DO Ankunft TeilnehmerInnen zum Abendessen // 21:00 Welcome Night Jam
  • FR 07:30 - 08:30 Meditation & Soft Yoga / Frühstück / 11:30 -14:30 Outdoor Practice & Indoor Tanztechnik Basics & Körperbewusstsein/ Nachmittag Soft Ballet &
    FREI (Sauna, Spaziergänge, Lesen,...) / Abendessen / 21:00 Night Jam
  • SA 07:30 - 08:30 Meditation & Soft Yoga / Frühstück / 11:30 -14:30 Outdoor Practice & Indoor Tanztechnik Basics & Körperbewusstsein / Nachmittag Soft Ballet &
    FREI (Sauna, Spaziergänge, Lesen,...) / Abendessen / 21:00 Night Jam
  • SO 07:30 - 08:30 Meditation & Soft Yoga / Frühstück / Abreise
  • Ort: Universitätssport- & Seminarzentrum Dientnerhof
  • Inhalt:
    Das Ziel ist es, die ganzheitliche Positionierung in Raum und Zeit der eigenen Individualität zu erforschen, anzunehmen und auszuweiten. Durch einen dynamischen Bewegungsfluss wecken wir unsere Sinne und regen unser gesamtes Körpersystem dazu an, Verspannungen und Blockaden aufzuweichen um schließlich eine bessere Haltung in Training und Alltag nachhaltig zu etablieren. Die Einheiten werden indoor und outdoor stattfinden, verbinden unsere Körpermitte mit der natürlichen Umgebung um die Charakteristika der Elemente in die tanz-inspirierte Bewegungspraxis einfließen zu lassen. Körperrhythmus, Repetitive Bewegungen, Stärkung der Selbstwahrnehmung, Kräftigung des Herz-/Kreislaufsystems, Steigerung der Flexibilität und die Rückverbindung zur Natur stehen im Vordergrund. Wir freuen uns über tanzbegeisterte Teilnehmer*Innen; keine Vorkenntnisse nötig. Mitzubringen: Laufschuhe, Badebekleidung, Trainingskleidung, Notizblock/Tagebuch. 
  • Seminarkosten: € 206,– / 253,–