- Termin: FR, 18.08.2023 (Abendessen) - DI, 22.08.2023 (Frühstück)
- Ort: Universitätssport- & Seminarzentrum Dientnerhof
- Inhalt: Genieße Höhenflüge am Hochkönig mit Aerial Yoga & Dance! Entspannung, Achtsamkeit, Stärkung und Spaß stehen im Vordergrund beim ausgewogenen und abwechslungsreichen Kursprogramm: sowohl am Boden als auch in der Luft praktizieren wir gemeinsam Yoga, tasten uns über verschiedene tänzerische Übungen an akrobatische Figuren am Aerial Yoga / Aerial Hammock Tuch heran und erlernen schrittweise eine spektakuläre, “schwebende” Choreographie. Der Kursplan umfasst vier bis fünf Stunden Training pro Tag mit einem optimalen Betreuungsverhältnis von zwei Trainerinnen. Erlebe einen einzigartigen Kurs mit einem abwechslungsreichen Aerial Programm, atemberaubenden Wanderungen in der Gruppe, einem entspannenden Wellness-Bereich und köstlichem Essen im Seminarzentrum Dientnerhof.
- Rückmeldungen von Teilnehmenden:
“Dani und Alma machen Aerial Yoga & Aerial Dance zu einem Kurs, in dem man über sich hinauswächst, weil man von der positiven und unterstüztenden Gruppendynamik durch die Lüfte getragen wird."
“Die Tage in Dienten an der Hochkönigin haben mir viel gegeben. Körperliche Kraft, Gleichgewicht, schöne Erlebnisse in der Natur (...). Besonders der Start in den Tag - Outdoor-Yoga mit Blick in die Berge - und das tolle Rahmenprogramm - Wanderungen, ein Footoshooting (...) - waren tolle Highlights.”
“Absolute Empfehlung, gute Laune ist garantiert! Bei den Aerial-Klassen wird auf die Individualität geachtet und man lernt echt viel."
Aerial Yoga & Aerial Dance 2022- Videolink
- für Anfänger*innen und mäßig Fortgeschrittene
- Kursleitung: Mag.a Alma Gall, BEd (www.almagall.com); Daniela Staudinger, BEd (www.aeriality.at)
- Seminarkosten: € 328/ 388,– (beinhaltet Kursgebühr, Halbpension u. div. Freizeitaktivitäten)
Packliste: Sportkleidung (am besten geeignet: eng anliegende Leggins/Hose), gute Wanderausrüstung (Bergschuhe oder Trekkingschuhe, Regenbekleidung, kleiner Rucksack etc.), eventuell Snacks (vor Ort gibt es eine Bäckerei & ein kleines Lebensmittelgeschäft), Badekleidung, Sonnenschutz (Hut, Sonnencreme), eventuell Magnesium
