USI Wien
Optimale Sporternährung
USI Wien

Optimale Sporternährung

Kurs Nr. 639

Short Facts

  • Teilnahmebestätigung des Universitätssportinstituts Wien
  • Dauer: 1/2 Tag
  • Umfang: 4 UEH
  • Sprache: Deutsch
  • Kosten: € 47,- Studierendenpreis bis 25 Jahre / € 58,- Normalpreis

Inhalte und Ziele

Theorie

  • Makronährstoff-Verteilung im Sport
  • Ernährung vor, während und nach Ausdauertraining und Krafttraining
  • Hydratation - Trinkempfehlung für Sportler
  • Optimale Regeneration durch Ernährung
  • Gewichtsmanagement im Sport
  • Sinnhaftigkeit, Risiken und Anwendung von Nahrungsergänzungsmitteln

Praxis

  • Mahlzeiten/ Rezepte für meinen Sport-Alltag
  • Beurteilung von Nahrungsergänzungsmitteln
  • Herstellen von Sportgetränken

Aufnahmevoraussetzung

Die Fortbildung richtet sich vor allem an Personen, die im Gesundheitsbereich tätig sind  (TrainerInnen, SportwissenschafterInnen, Gesund-und Vitalcoaches, Aerobic-und FitnesslehrerInnen....)

Kosten

€ 47,- Studierendenpreis bis 25 Jahre / € 58,- Normalpreis
(exkl. Skript)

Anmelde- und Zahlungsmodalitäten

Termine und Ort

  • SA, 06.04.2019 von 09.00-12.00 Uhr
  • USZ II, Auf der Schmelz 6A, 1150 Wien, Seminarraum 2 im 4 Stock  (SR 2)

Kursleiterin

Alina Leitinger, MSc.

Teilnahmebestätigung

Die TeilnehmerInnen erhalten nach positiver Absolvierung des Fortbildungskurses eine Teilnahmebestätigung des Universitätssportinstituts Wien.