Short Facts

• Teilnahmebestätigung des Universitätssportinstituts Wien
• Dauer: 1/2 Tag
• Umfang: 4 UEH
• Sprache: Deutsch
• Kosten: € 50,- Studierendenpreis bis 25 Jahre / € 60,- Normalpreis (exkl. Skript) pro Kurs

Kurs Nr. 632

Optimale Sporternährung - Basis

• Makronährstoff-Verteilung im Sport 
• Ernährung vor, während und nach Ausdauertraining und Krafttraining
• Hydratation - Trinkempfehlung für Sportler*innen

• FR, 29.4.2022 von 17:00 - 20:00
• USZ II, Auf der Schmelz 6A, 1150 Wien, Hörsaal im Dachgeschoß (HSDG)

Kurs Nr. 633

Optimale Sporternährung - Immunsystem, Regeneration und Verletzungsprophylaxe

• Nährstoffe für ein starkes Immunsystem
• Ernährung für eine optimale Regeneration
• Ernährung zur Vorbeugung von Verletzungen bzw. schnellerer Genesung

• FR, 20.05.2022 von 17:00 - 20:00 Uhr
• USZ II, Auf der Schmelz 6A, 1150 Wien, Hörsaal im Dachgeschoß (HSDG)

Kurs Nr. 634

Optimale Sporternährung - Darmgesundheit, Schlaf und Stimmung

• Vorteil von Darmsanierungen und besserer Darmregeneration für mehr Leistung im Sport
• Ernährung zur Optimierung von Schlaf und Stressresistenz
• Ernährung zur Optimierung der mentalen Stärke und Motivation

• SA, 21.05.2022 von 09:00 - 12:00 Uhr
• USZ II, Auf der Schmelz 6A, 1150 Wien, Hörsaal im Dachgeschoß (HSDG)

Teilnahmevoraussetzung

Die Fortbildung richtet sich vor allem an Personen, die im Gesundheitsbereich tätig sind  (TrainerInnen, SportwissenschafterInnen, Gesund-und Vitalcoaches, Aerobic-und FitnesslehrerInnen....)

Anmelde- und Zahlungsmodalitäten

• Anmeldung ab sofort über die USI Onlineanmeldung 

Kursleiterin

Alina Leitinger, MSc.

Teilnahmebestätigung

Die Teilnehmer*innen erhalten nach positiver Absolvierung des Fortbildungskurses eine Teilnahmebestätigung des Universitätssportinstituts Wien.