USI Wien
Vorbereitungskurs Intensiv Dienten 1 & 2
USI Wien

Vorbereitungskurs Intensiv Dienten 1 & 2

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VBK 1: 341

SO. 23.07.2017 Abendessen - SA. 29.07.2017 Frühstück

VBK 2: 371    

SA. 12.08.2017 Abendessen - FR. 18.08.2017  Frühstück

  • Ort: Universitätssport- & Seminarzentrum Dientnerhof/Salzburg
  • Inhalt:
    • tägliche Geräteturneinheiten
    • spezielle Übungen zum Basistest: Seilklettern, Ausdauer, Sprint, 5er Hop, ..
    • Rhythmiktraining
    • Spiele: Volleyball, Basketball, Fußball, Handball
    • Schwimmen (je nach Wetterlage)
    • Bauch-und Rückenübungen
    • morgendliche Joggingeinheiten, Lauftechnik: Laufen, Sprint und Sprung, Intervall- methoden bzw. Hügelläufe
    • Massagemöglichkeit
    • Individuelle Analyse und Trainingsberatung
    • Ausgleichsübungen und Regeneration, sowie kleine Wanderungen
  • Leistung: Kursgebühr, Nächtigung, Halbpension, div. Freizeitaktivitäten
  • Kursleitung: Mag. Georg Denev
  • Seminarkosten: € 308,– / 358,–
  • Nachmeldungen bei freien Plätzen bis drei Tage vor Kursbeginn

Alle Informationen zur Anmeldung für die Vorbereitungswochen in Dienten finden Sie hier