USI Wien
Yoga Tage
USI Wien

Yoga Tage (Kursnummer 356)

  • Termin: MI, 28.08.2024 (Abendessen) - So, 01.09.2024 (Frühstück)
  • Ort: Universitätssport- & Seminarzentrum Dientnerhof/Salzburg
  • Inhalt: 
  • Hatha Yoga trifft auf Sportwissenschaft. Bewegen mit Leichtigkeit und Freude, für mehr Balance im Innen und Außen.
  • Aktivierende Morgenpraxis mit fließenden Sequenzen und genügend Raum zum Atmen und Innehalten.
  • Regenerative Praxis mit Yin Yoga Elementen, Pranayama und Meditation am Nachmittag oder Abend.
  • Einfache Techniken der Selbst und Partnermassage (Nuad Thai/Faszien- Arbeit).
  • Achtsame Praxis mit Fokus auf Ausrichtung im Asana (Alignment) getragen von einer vollen und feinen Atmung.
  • Rund 8 EH a 90 Minuten.
  • Organisation und Ablauf:
    • Anreise ist mit dem öffentlichen Verkehr möglich. Auf Wunsch können Kontakte zwecks Fahrgemeinschaften ausgetauscht werden (sommerakademie.usiremove_this@univie.acremove_this.at)
    • Check in im Dientnerhof ab 16:00 Uhr (https://dientnerhof.univie.ac.at).
    • Seminarstart um 18:30 mit gemeinsamen Abendessen und anschließender Abendpraxis. Morgenpraxis um 7:30 Uhr und anschließendem Frühstück. Die zweite Einheit findet je nach Wetterlage und nach Absprache am Nachmittag oder frühen Abend statt.
    • Dazwischen bleibt Zeit zum Natur genießen (Grünegg Alm, Pichlalm, Panoramaweg …) die Umgebung erkunden (Leogang, Zell am See, Bad Gastein ...) und sich dem Müßiggang hingeben.
    • Nach Vereinbarung kann ein Termin für eine Nuad Anwendung (https://www.cosimakoenigshofer.at/nuad/) gebucht werden.   
  • Leitung: Mag. Cosima Königshofer
  • Preis: 410 Euro Normalpreis, 345 Euro Student*innenpreis 
    (Kursgebühr, Nächtigung, Halbpension, div. Freizeitaktivitäten)