USI Wien
Optimale Sporternährung
USI Wien

Optimale Sporternährung (Kurs Nr. 633)

Short Facts

  • Teilnahmebestätigung des Universitätssportinstituts Wien
  • Dauer: 1/2 Tag
  • Umfang: 4 UEH
  • Sprache: Deutsch
  • Kosten: € 40,- Studentenpreis,– / € 52,- Normalpreis

Inhalte und Ziele

Theorie

  • Makronährstoff-Verteilung im Sport
  • Ernährung vor, während und nach Ausdauertraining und Krafttraining
  • Hydratation - Trinkempfehlung für Sportler
  • Optimale Regeneration durch Ernährung
  • Gewichtsmanagement im Sport
  • Sinnhaftigkeit, Risiken und Anwendung von Nahrungsergänzungsmitteln

Praxis

  • Mahlzeiten/ Rezepte für meinen Sport-Alltag
  • Beurteilung von Nahrungsergänzungsmitteln
  • Herstellen von Sportgetränken

Aufnahmevoraussetzung

Die Fortbildung richtet sich vor allem an Personen, die im Gesundheitsbereich tätig sind  (TrainerInnen, SportwissenschafterInnen, Gesund-und Vitalcoaches, Aerobic-und FitnesslehrerInnen....)

Kosten

Studentenpreis € 40,- / Normalpreis € 52,-
(exkl. Skript)

Anmelde- und Zahlungsmodalitäten

Termine und Ort

  • SA, 14.04.2018 von 09.00-12.00 Uhr,  HSDG

USZ II, Auf der Schmelz 6A, 1150 Wien, Hörsaal im Dachgeschoß (HSDG)

Kursleiterin

Alina Leitinger, MSc.

Teilnahmebestätigung

Die TeilnehmerInnen erhalten nach positiver Absolvierung des Fortbildungskurses eine Teilnahmebestätigung des Universitätssportinstituts Wien.

Stundenplan

Fotos