USI Wien
Aquafitness Instructor
USI Wien

Fortbildung Aquafitness Instructor (Kurs Nr. 636)

Short Facts

  • Teilnahmebestätigung des Universitätssportinstituts Wien
  • Dauer: 1 Semester
  • Umfang: 21 UEH (inkl. 5 Praktikumsstunden)
  • Sprache: Deutsch
  • Kosten: € 245,- Studentenpreis,– / € 310,- Normalpreis

Inhalte und Ziele

  • Unterschiede Flachwasser – Tiefwasser     
  • Training (nach SWEAT-Formel)  im Flachwasser – welche Möglichkeiten!        
  • Entspannung (WATSU) im Flachwasser
  • Spiele im Flach- & Tiefwasser; Übungen mit div. Geräten
  • Erstellung von Stundenbildern
  • Teilnahme an bestimmten Aquafitnesseinheiten am USI im Rahmen der Praktikumsstunden

Warum ist Aquafitness gesund?

  • gelenks- und bänderschonend
  • geringes Verletzungsrisiko
  • geringes Risiko der Überbelastung für Herzkreislauf und Wirbelsäule
  • spürbares Lösen von Verspannungen
  • durch die Massagewirkung des Wassers wird die Durchblutung der Haut, des Bindegewebes und der Muskulatur gefördert und trägt dadurch zur Entschlackung des Körpers bei
  • der Körperfettanteil wird entscheidend verringert
  • Bewegung im Wasser erzeugt physisches und psychisches Wohlbefinden
  • Ideal für Neueinsteiger - schnelle Erholung

Für wen ist Aquafitness geeignet?

  • jede Könnens- und Altersstufe            
  • Gesundheits- und Fitnesssportler
  • Hobby- und Leistungssportler
  • Neu- und Wiedereinsteiger in den Sport
  • Sportverletzte im Aufbautraining
  • Schwangere
  • Übergewichtige
  • Senioren
  • Arthrosepatienten (Hüft- und Kniegelenke)
  • Rehabilitationspatienten
  • Osteoporosepatienten

Aufnahmevoraussetzungen

  • Teilnahme an Aqua-Fitnesseinheiten mind. 1 Semester (schriftl. Nachweis kann nachgereicht werden) oder
  • InstruktorIn im Schwimmen oder
  • ÜbungsleiterIn
  • Sportstudium oder in Ausbildung
  • Freude an sportlicher Bewegung
  • Motivationsfähigkeit

Kosten

Studentenpreis € 245,- / Normalpreis € 310,-
(exkl. Skript,  exkl. 5 Praktikumsstunden)

Praktikumsstunden (Kurs Nr. 638)

Studentenpreis € 20,- / Normalpreis € 39,-
Im Rahmen der Fortbildung müssen Stundenbilder erstellt, sowie 5 Praktikumsstunden (aktiv) absolviert werden

Anmelde- und Zahlungsmodalitäten

Termine und Ort

  • FR, 06.04.2018, 17.15-19.30 Uhr, Bad Ungargasse
  • FR, 20.04.2018, 17.15-19.30 Uhr, Bad Ungargasse
  • SA, 21.04.2018, 09.00-14.00 Uhr, USZ I HS 3 und USZ I Bad
  • SA, 05.05.2018, 09.00-15.00 Uhr, USZ I HS 3 und USZ I Bad
  • SA, 26.05.2018, 13.15-14.45 Uhr, USZ I Bad
  • SA, 23.06.2018, ab 13.00 Uhr, Prüfung Theorie & Praxis, USZ I HS 3 und USZ I Bad

USZ I, Auf der Schmelz 6, 1150 Wien, Hörsaal 3 (HS 3)
USZ I, Auf der Schmelz 6, 1150 Wien, Bad
Bad Ungargasse, Ungargasse 69, 1030 Wien

Kursleiterinnen

  • Mag. Dr. Maria Rienößl
  • Mag. Ursula Rosner-Winkler

Teilnahmebestätigung

Die TeilnehmerInnen erhalten nach positiver Absolvierung des Fortbildungskurses eine Teilnahmebestätigung des Universitätssportinstituts Wien.

Stundenplan